Le parole sapienti curano la salute. Le medicine possono aiutare il corpo fisico ma non ti insegnano a cambiare lo sguardo sulla vita… passato l’effetto la mente ritorna come prima. Considera la sapienza di questi pensieri:
1 La serenità interiore è il regalo grande che fai a te.
2 La serenità interiore dipende dai pensieri che circolano nella mente.
"Tu sei ciò che pensi, i pensieri ti modellano. Dal pensiero torbido viene l'azione torbida che darà sofferenza... dal pensiero limpido viene l'azione limpida che darà gioia”.
La purificazione del torbido si ottiene con calma… lenta-mente.
Guarisci l'ansia di fare promuovi la gratuità di contemplare.
3 Considera i pensieri come ospiti della mente.
Tieni un po' di distanza tra te e i pensieri che vengono a farti visita.
Pensa, pesa, discerni e decidi quali pensieri accogliere.
4 Tu puoi scegliere i pensieri che ti fanno buona compagnia.
Non c'è determinismo, fatalità... Esempio: vivi il presente con consapevolezza e gratitudine… Apprezza: illuminazioni, incontri graditi, momenti felici seminati lungo il cammino del giorno… fa bene quello che fai, sii il meglio di te...
L’ingegneria della Felicità e la fabbrica del bello dipendono da te.
Educare: significa tirar fuori le risorse dall'interno e sviluppare le tue potenzialità.
Formare: significa mettere dentro da fuori di te: pensieri, modelli, ideali, valori che l’ambiente ti offre. La scienza psicologica ti aiuta a conoscere il temperamento, a costruire il carattere, a chiamare per nome le emozioni, a governare i meccanismi di difesa, a esplorare la tua biografia. Esempio: come hai interiorizzato la figura del padre, della madre,
il clima familiare e sociale ? Oltre la psicologia c'è il linguaggio della coscienza che ti illumina sulle tue responsabilità.
Tieni aperto il cantiere dell'educazione personale. Prova a descriverti con tre qualità e un difetto e domanda agli amici se sono d'accordo...
Che cosa dispiace di te e in che cosa ti impegni a migliorare?
Nella società complessa e perplessa senti parlare della fatica di vivere: depressione, male oscuro, vuoto esistenziale, ospite inquietante.
C'è bisogno di una spiritualità serena, accogliente e coinvolgente che può arrivare da varie parti. Se non c'è una qualche spiritualità il cuore diventa arido e le passioni diventano tristi. Dove trovi sapienza, sapore, gusto di vivere?
La realtà è quello che è, l'interpretazione dipende da te!
L'arte di meditare ti aiuta a percepire il significato profondo della esistenza.
Proposta: racconta una gioia... una fatica… un sogno che stai vivendo!
DICEMBRE 2023 STAMPA
